要下载高清视频并且在高速的网站上上传，可以按照以下步骤操作

1. 下载基础视频：下载一些基础或免费的视频，这些视频通常可以在多个网站上下载，如DownloadVideo、DownloadFreeVideo等，确保下载的视频质量高,避免低质量视频。

2. 选择加速工具：选择一个可靠的加速工具，如SpeedUpVideo、DownloadUp或者DownloadFreeVideo，这些工具通常提供自动加速功能,可以将基础视频上传到多个网站。

3. 上传视频：使用加速工具将基础视频上传到目标网站，确保上传的视频质量足够,避免低质量视频导致上传困难。

4. 验证下载：在目标网站验证视频下载情况，确保视频质量高，下载速度快,避免恶意链接或下载不完整。

5. 保存视频：下载完成后，保存视频文件，并在目标网站上保存下载链接,供后续使用。

注意：在选择工具时，应避免下载恶意链接或不安全的网站，确保工具的安全性和合法性，定期更新工具和下载来源,以保持安全性和功能更新。